بالتزامن مع حملة «الصحة».. كل ما تريد معرفته عن سمنة الأطفال

أعلنت وزارة الصحة والسكان، عن انطلاق المرحلة الثانية لمبادرة الرئيس عبدالفتاح السيسي، للكشف المبكر عن أمراض الأنيميا، السمنة، والتقزم لتلاميذ المرحلة الابتدائية.

إحصائيات الإصابة بالسمنة
ووفقًا لما تم نشره بموقع «الجارديان» من المتوقع أن يعانى 250 مليون طفل في جميع أنحاء العالم من السمنة بحلول عام 2030، فهى تتزايد لدى الأطفال بشكل كبير، ووفقا لمنظمة الصحة العالمية فإن مصر تحتل الترتيب 17 بين أكثر 20 دولة على مستوى العالم.

وترصد الدستور أسباب وإحصائيات السُمنة بين الأطفال وطرق الوقاية منها، وفقًا لموقع «health» الطبي.

أسباب سُمنة الأطفال
• تتعدد أسباب الإصابة بالسمنة عند الأطفال بين عدم ممارسة النشاط البدني بشكل كافٍ كالمشي مدة 30 دقيقة يوميا، أو الذهاب لصالات جيم.
• اكتساب عدد من السعرات الحرارية بسبب المشروبات الغازية والوجبات السريعة.
. عوامل وراثية وهرمونات تعد من أسباب الإصابة.
•عوامل نفسية لها دورا في اكتساب وزن زائد، فبعض الأطفال يهربون من المشكلات بتناول عدد من الوجبات.

المضاعفات
•أنماط الحياة التي تتسم بقلة الحركة تعمل على زيادة نسبة الإصابة بسمنة الأطفال.
• إصابة طفلك بالسمنة تعرضه لأمراض القلب، ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية، انخفاض الكوليسترول.
• يمكن أن يتعرض الطفل المُصاب السمنة إلى الإصابة بالربو أو اضطراب النوم.
• الأطفال المصابون بالسمنة هم أكثر عرضة لكسور العظام.

طرق التعافي
•ممارسة الرياضة البدنية بشكل دورى مثل الجرى أو الذهاب لصالات الجيم.
•إتباع نظام غذائي متوازن وغني بجميع الفيتامينات والعناصر الغذائية.
• منع الوجبات السريعة لما تسببه من زيادة الوزن واكتساب العديد من السعرات الحرارية.
• تناول المزيد من الفاكهة والخضروات بصورة معتدلة.
•حصول الطفل على قسط كافٍ من النوم بشكل طبيعي.
•عدم تناول الطعام خلال مشاهدة التليفزيون.
• تجنب تناول طفلك للمشروبات الغازية أو العصائر المحلاة المُعلبة.
• استبدال العصائر المحلاه بغيرها طبيعية.