10 أنشطة غير تقليدية يمكن ممارستها في الطقس المعتدل
«إذا كنت تريد أن تصبح أكثر سعادة، فما عليك سوى أن تخرج وتتنزه أكثر» فبمجرد حلول الطقس المعتدل على البلاد، يتحمس المصريين إلى الخروج من المنزل والاستمتاع بالأنشطة التي قد لا يستطيعون ممارستها في أيام الطقس البارد، لهذا نرشح لكم 10 أنشطة يمكنكم القيام بها في أجواء الطقس المعتدل.
تعّلم اليوجايسعى كثيرون إلى الوصول إلى حالة الاسترخاء، خاصة بعد أيام العمل الصعبة، لهذا فإن تعلم الـ«يوجا» فرصة جيدة لحماية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض، كأمراض القلب والأوعية الدموية، لأنه ينتج عن ممارستها حرق الدهون في الجسم، بالإضافة إلى لعب الـ"يوجا" من الأنشطة المهمة للترويح عن النفس ومنح الجسم الرشاقة والحيوية اللازمة.
السفر ليوم واحدلا يمكن إضاعة فرصة الجو المعتدل فى المنزل دون سفر، لأنه كفيل بتحسين المزاج والحالة النفسيّة.
الذهاب إلى معرض الكتابتفصلنا أيام على انطلاق معرض القاهرة الدولي للكتاب فى دورته الـ51 يوم خلال الفترة من 23 يناير 2020 ويستمر حتى 4 فبراير 2020، فلا تفوت هذا المهرجان الثقافي السنوى، إذا كنت من عشاق قراءة واقتناء الكتب المميزة، حيث تجمع هائل لأهم دور النشر، في أرض المعارض الجديدة بالقاهرة، كما يمكنك حضور عدد كبير من الفعاليات الثقافية، والأمسيات الشعرية، كما يمكن اصطحاب أطفالك معك الأنشطة المخصصة للأطفال بالمعرض.
تعّلم حرفة جديدةأيضًا يمكنك استغلال وقت الفراغ، من خلال تعّلم حرفة جديدة، حيث أن هذا النشاط يمكن أن يمنحك طاقة إيجابية عالية، وتوسيع أفق، وهناك أماكن عدة يمكنك الذهاب إليها لتعلم حرفة اليدية، أبرزها "مركز الحرف التقليدية" بالفسطاط، فهناك أقسام مختلفة منها قسم الحلى، الخيامية، الزجاج المعشق، التطعيم بالصدف، النحاس، وغيرها.
الخروج مع العائلةلاشك أن التنزه، والخروج يجعل الإنسان أكثر حيوية وإشراقًا، فحاول استغلال أيام العطلات، فى التنزه مع العائلة أو الأصدقاء، ذلك يحسن علاقاتكم معًا التى قد يتحكم فيها مواعد العمل الطويلة، والذهاب إلى الحدائق المختلفة أو الأماكن النيلية، بتكلفة بسيطة، مثل حديقة الأزهر، حديقة الأسماك، القناطر الخيرية، جزيرة المعادى وغيرها.
ازرع نباتًاتكتسب كل الأماكن جمالًا خاصَا بوجود النباتات والزهور فيها، فيمكنك استغلال هذا الطقس الرائع فى زراعة نباتات منزلية فى شرفتك، أو فى البلكونة الخاصة ببيتك، كما يمنك تعّلم الكثير من أساليب الزراعة من خلال مشاهدة فيديوهات الزراعة المختلفة التى تقدمها مبادرة "شجرها" على موقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك" ثم الذهاب إلى مشتل قريب من منزلك وشراء البذذور والتربة المناسبة والقصيص الملائم، وستشعر بالإنجاز بعدما تشاهد النباتات تنمو يومًا بعد يوم.
التطوع ومساعدة الغيرانتشر اليوم، ثقافة التطوع بشكل واسع، لفوائده الكثيرة أهمها الشعور بقيمة الإنسان والعمل على نشر الفائدة للمجتمع المحيط، ويمكنك التطوع فى الجمعية الخيرية التى تحب خدماتها، أو المستشفيات المختلفة التى تطلب عددًا من المتطوعين مثل مستشفى 57357 لسرطان الأطفال أو التعاون مع المؤسسات الثقافية أو غيرها.
ممارسة الرياضةيمكنك الخروج من المنزل، بهدف الذهاب إلى "الجيم" وممارسة الرياضة فقط، ذلك النشاط يكفي لكسب الكثير من الفوائد أبرزها، تحسين مظهر الجسم، ورشاقته، كسر الروتين، الشعور بالسعادة، حماية جسدك من بالأمراض النفسية المختلفة وخاصة الاكتئاب، التخلص من القلق والتوتر ومعالجة الأرق وغيرها.
الذهاب إلى السينما
أسعى لأن تخصص جزء من وقتك للذهاب إلى السينما ومشاهدة
الأفلام، ذلك سيغير كثيرًا من طريقة حياتك، وسيمنحك فرصة لمشاهدة تجارب
الآخرين عبر شاشة السينما، بالإضافة إلى أن مشاهدة الأفلام تشجعك على
التخيل، واحساس المغامرة، وكسر الروتين اليومي.
حضور حفلات موسيقيةإذا لم تجرب من قبل الاستمتاع حضور الحفلات الموسيقية، فأنت يفوت الكثير، حيث أن الموسيقى، بدورها تهذب الروح، وهى تستخدم كعلاج فعّال للتخلص من الاكتئاب وحالات اضطراب المزاج، فيمكنك الذهاب إلى الأوبرا ومتابعة العروض الموسيقية المختلفة التى يقدمها عددًا كبيرًا من الفرق الموسيقية المختلفة.
