نصيحة طبية: عليك بـ5 دقائق راحة بعد كل نصف ساعة مذاكرة
أوصى الدكتور عمرو يسري، استشارى الصحة النفسية، الآباء بضرورة تقليل طلباتهم على الأمهات، لافتًا إلى أن الأم تضغط نفسها مع أبنائها أثناء الامتحانات وقد تتعرض لضغط نفسي.
أضاف يسري، خلال حواره ببرنامج "السفيرة عزيزة" المذاع على dmc، أن نسبة إصابة الأمهات بالأمراض النفسية خلال فترة امتحانات الأبناء كبيرة، مشيرًا إلى أن مَن يتبع أسلوب تقليل الضغط على الأمهات أثناء هذه الفترة يقي نفسه بنسبة كبيرة.
كما أوضح استشاري الصحة النفسية، أن الأم بعد فترة امتحانات الأولاد لابد أن تحصل على وقت راحة لنفسها فقط لا غير، تبعد فيه عن كل ما هو مرهق من طبخ أو تنظيف أو أي شىء يزعج انسجامها.
وشدد على ضرورة مراعاة قدرات الأولاد وإمكانياتهم، لافتًا إلى أن الطفل لو لم يحصل على فترات راحة واستمتاع، فإن ما يستطيع أن ينجزه في ساعة سيستغرق منه 3 ساعات، ناصحًا بضرورة أخذ راحة 5 دقائق بعد كل نصف ساعة مذاكرة تجنبًا لتشتت التركيز.
