الأحد 19 يناير 2025
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

تمارين الكارديو

تمارين رياضية تعزز من صحتك القلبية

تمارين رياضية تعزز من صحتك القلبية.. تعرف عليها

تلعب التمارين الرياضية دورًا حيويًا في تعزيز صحة القلب، حيث تساعد على تحسين تدفق الدم، خفض ضغط الدم، وتعزيز القوة القلبية.

الأكثر قراءة

هل غدا الأحد إجازة رسمية بمناسبة عيد الغطاس؟

ليس الاتفاق السعودى.. عرض خليجى بـ200 مليون جنيه لشراء عقد زيزو من الزمالك

ترتيب مجموعة الأهلي في أفريقيا الآن.. ترتيب الأهلي في دوري أبطال أفريقيا بعد الخسارة

شوبير: الخطيب تعرّض لوعكة صحية.. ولا صحة لاجتماعه مع كولر

أسعار الدواجن اليوم الأحد 19 يناير 2025 في بورصة الدواجن

ياسمين عبدالعزيز تكشف سبب إلغاء عزاء والدها (خاص)

ﻣﻘﺎﻻﺕ

حسين دعسة

الضمانات الأمريكية.. أسرار المعركة بين ترامب والسفاح نتنياهو بعد غزة

لواء. محسن الفحام

الشرطة والمواجهة

لواء.حمدى البطران

مسئولية ما بعد الحرب

د.أحمد الخميسى

رسائل العشق.. ولغة الغرام

د. وجدى زين الدين

الخيال الإخوانى المريض

صور

الوسط الفنى يشيّع جثمان والد ياسمين عبدالعزيز

وصول أحمد العوضى وعمرو محمود ياسين جنازة والد ياسمين عبدالعزيز

فوز أورلاندو بيراتس على الأهلى فى دورى أبطال إفريقيا

محطة تل أبيب

المزيد

فوضى أم مناورة.. لماذا لم تسلم حماس لإسرائيل قائمة المختطفين لتنفيذ الصفقة؟

سنقبل الأرض.. مئات الآلاف في غزة يستعدون للعودة إلى ما تبقى من منازلهم

نتنياهو: لم نتلق بعد قائمة بأسماء الرهائن الذين ستطلق حماس سراحهم