الجمعة 07 فبراير 2025
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

البقوليات س

أطعمة غنية بالبروتين

10 أطعمة غنية بالبروتين للأشخاص الذين يعانون من نمط حياة خامل

إن دمج مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالبروتين في وجبات الطعام يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من أنماط حياة غير مستقرة على تلبية

الأكثر قراءة

عُثر عليها مقيدة بالحبال داخل شوال.. أول تحرك حكومى بشأن "طفلة السويس"

سعر جرام الذهب في مصر اليوم الجمعة 7 فبراير 2025: كيف تحركت الأسعار؟

موعد صرف المعاشات بالزيادة الجديدة قبل رمضان 2025

متاحة الآن.. نتيجة الشهادة الإعدادية محافظة أسيوط

سعر الذهب عيار 21 لحظة بلحظة | أسعار الذهب اليوم الجمعة 7 فبراير 2025

بث مباشر مباراة ليفربول ضد توتنهام الآن في كأس الرابطة الإنجليزية

ﻣﻘﺎﻻﺕ

سها الشرقاوي

مصر.. وإزالة الركام فى زمن الصِدام!

د. باسم عادل

كيف تموت الأمم.. وهل بدأت أمريكا فى السقوط؟

د. محمد عفيفي

26 يناير 1952 «3-3»

د. وجدى زين الدين

مليون لا.. ويحيا الرفض

ماجد حبته

الرواد الرقميون

صور

بورتريه.. معرض الكتاب يستقبل زائرين من كل دول العالم

حفل تسليم جوائز معرض القاهرة الدولى للكتاب

جمهور معرض الكتاب يودعونه بإبتسامة وصور تذكارية بجانب النافورة

محطة تل أبيب

المزيد

تظهر للعلن لأول مرة.. تفاصيل جديدة عن هجوم 7 أكتوبر 2023

تقرير أمريكى: اقتراح ترامب بشأن غزة يرسل موجات صدمة دبلوماسية فى جميع أنحاء العالم

بوليتيكو: مساعدو ترامب علموا أنه يريد الاستيلاء على غزة لكن لم تكن لديه خطة