النظام الغذائي الغني بالبروتين ليس كله أخبارًا جيدة؛ تكشف دراسة جديدة عن جانب سلبي خطي إن تناول نظام غذائي غني بالبروتين بشكل منتظم
يعتبر اللوز هو مخزن للعناصر الغذائية الأساسية ويمكن استهلاكه بعدة طرق إليك كل ما تريد معرفته عن استخدامات اللوزالمختلفة من بينها