أوضحت الطبيبة جينا ماكيوتشي، في مقالة كتبتها لصحيفة THE DAILY MAIL البريطانية، أن الأكل الصحي والنشاط الجسدي، يحسنان قدرة الجسم على الاستجابة والتكيّف مع التحديات التي قد تواجهه.