لا يوجد شيء مُرضٍ تمامًا مثل قيلولة بعد الظهر على الأريكة، ولن تجعلك قيلولة بعد الظهر تستمر حتى وقت النوم.
هناك العديد من الأشياء التي تنتهي بمعركة بين الإبن والأب خاصة مع دخول الدراسة مثل وقت النوم، ورفض تنظيف الأسنان.
يعاني ما يصل إلى 30٪ من الأشخاص من الأرق المزمن ، ويزداد عدد الذين يستخدمون الحبوب المنومة مع تقدم العمر والتعليم.
يبحث الآباء دائمًا عن طرق لجعل أطفالهم ينامون بشكل أفضل سواء كانت آلة ضوضاء بيضاء أو سرير أطفال هزاز أو وسيلة ذكية لوقت النوم.