الثلاثاء 26 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

التعب المفرط

آثار جانبية للتمارين

5 علامات واضحة للجفاف أثناء التمرين لا يجب تجاهلها

يحرص عليها الأشخاص حتى لا يُصابون بالجفاف، هي شرب الماء طوال روتين التمرين، حيثُ يعد أمر ضروري للحفاظ على إمداد الجسم بالوقود والنشاط البدني
الطقس الحار

كيفية حماية مرضى القلب خلال الطقس الحار والرطوبة العالية؟

في السطور التالية يقدم الخبراء، بعض الإجراءات العامة التي يمكن أن يتبعها مرضى القلب لحماية أنفسهم خلال الطقس الحار والرطوبة العالية.

رعاية كبار السن

مع الموجة الباردة.. 9 نصائح للحفاظ على كبار السن دافئين في الشتاء

تشهد البلاد حاليا انخفاضًا كبيرًا في درجات الحرارة، وتستمر في الانخفاض خلال الفترة المقبلة، مع تساقط الأمطار في الكثير من الأماكن، وما يُصاحب ذلك من برودة شديدة تصل إلى حد الصقيع.

الأكثر قراءة

شوف اسمك|نتيجة قرعة الحج والعمرة في جميع المحافظات 2025

عاجل.. القاهرة الإخبارية: قصف مكثف للاحتلال على منطقة تل الهوا جنوب غزة (فيديو)

عيار 21 بكام النهاردة| سعر الذهب عيار 21 الآن في أسواق الصاغة المصرية

عاجل.. القوات البحرية تشارك فى إنقاذ عدد من الأفراد بنطاق البحر الأحمر

إعلان الفائزين في حج القرعة بالمنوفية وسط حالة من السعادة

عاجل.. تفاصيل طرح كراسة الإسكان الاجتماعي.. شروط حجز سكن لكل المصريين في البريد اليوم

ﻣﻘﺎﻻﺕ

حسين دعسة

عن هدنة المبادرة الأميركية- الفرنسية.. يفعلها السفاح نتنياهو ويرفض

أحمد الصغير

لا خروجٌ آمن من التاريخ!

إبراهيم داود

معارك بين الملامح

محمد عبدالعزيز

بداية جديدة

لواء.حمدى البطران

التسامح فى مصر

صور

عزاء محمد رحيم بمسجد الشرطة فى أكتوبر

جنازة الملحن محمد رحيم

عودة عملاق صناعة السيارات.. شركة النصر تعود للسوق المصرية من جديد

محطة تل أبيب

المزيد

ملفات بيبى.. قصة الفيلم الممنوع من العرض في إسرائيل عن تحقيقات نتنياهو

هل يقدم نتنياهو هدية «وقف الحرب» إلى ترامب قبل توليه رئاسة أمريكا؟

مقتل حاخام حركة حاباد فى الإمارات.. ما التداعيات على يهود العالم؟