الجمعة 07 فبراير 2025
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

التدريبات الروتينية

أفضل تطبيقات الصحة واللياقة البدنية

من غير مدرب.. أفضل تطبيقات الصحة واللياقة البدنية للبالغين

مع بداية العام الجديد، يسعى الكثيرين لحدوث بعض التغيرات على نمط الحياة، فالكثير منا يبحث فقط عن طريقة بسيطة وبدون تكلفة لتمرين أجسادنا
إنقاص الوزن

هل تناولت العصائر على الإفطار؟.. 5 أخطاء شائعة لإنقاص الوزن

عندما يتعلق الأمر بجهود وخطط إنقاص الوزن، فإننا نعلم جميعًا التدريبات الروتينية مثل مارس الرياضة أكثر.

الأكثر قراءة

بث مباشر مشاهدة مباراة ليفربول وتوتنهام الآن في كأس كاراباو

بث مباشر مباراة ليفربول ضد توتنهام الآن في كأس الرابطة الإنجليزية

عاجل.. بتكلفة 40 مليون دولار.. "الدستور" ترصد كواليس تصوير فيلم "The Seven Dogs" لـ كريم عبدالعزيز وأحمد عز

بث مباشر مشاهدة مباراة برشلونة وفالنسيا الآن في كأس ملك إسبانيا

عاجل.. بسبب إسرائيل.. ترامب يقر عقوبات على المحكمة الجنائية الدولية

متاحة الآن.. نتيجة الشهادة الإعدادية محافظة أسيوط

ﻣﻘﺎﻻﺕ

سها الشرقاوي

مصر.. وإزالة الركام في زمن الصِدام!

د. باسم عادل

كيف تموت الأمم.. وهل بدأت أمريكا فى السقوط؟

د. محمد عفيفي

26 يناير 1952 «3-3»

د. وجدى زين الدين

مليون لا.. ويحيا الرفض

ماجد حبته

الرواد الرقميون

صور

بورتريه.. معرض الكتاب يستقبل زائرين من كل دول العالم

حفل تسليم جوائز معرض القاهرة الدولى للكتاب

جمهور معرض الكتاب يودعونه بإبتسامة وصور تذكارية بجانب النافورة

محطة تل أبيب

المزيد

تقرير أمريكى: اقتراح ترامب بشأن غزة يرسل موجات صدمة دبلوماسية فى جميع أنحاء العالم

بوليتيكو: مساعدو ترامب علموا أنه يريد الاستيلاء على غزة لكن لم تكن لديه خطة

إيران: اقتراح ترامب بشأن غزة يتبع خطط إسرائيلية لـ"محو" الفلسطينيين