الجمعة 27 ديسمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

استيقظت في منتصف الليل

صورة أرشيفية

تجنب هذا الفعل إذا استيقظت فى منتصف الليل

يعاني الكثيرون من صعوبات في النوم، بينما يواجه آخرون مشكلة الاستيقاظ المتكرر خلال الليل. ومع ذلك، هناك نصائح علمية وطرق مجربة يمكن أن تساعد في تحسين جودة النوم والتغلب على هذه المشكلة. ويؤكد الخبراء أن العديد من العوامل قد تساهم في صعوبة النوم، مثل التوتر أو مشاكل درجة الحرارة، لكن أحد العوامل الأكثر

الأكثر قراءة

بالأسماء.. نتيجة كلية الشرطة 2025 في مصر

رسميا.. موعد صرف معاشات شهر يناير 2025 وقيمة الزيادة الجديدة

سعر الذهب عيار 21 في محلات المجوهرات اليوم الخميس 26-12-2024

عاجل| هجوم نووي إسرائيلي على طرطوس السورية أعقبه زلزال بقوة 3 درجات (فيديو)

الحوثيون يستهدفون مطار بن جوريون بصاروخ باليستى

سعر الذهب عيار 21 الآن.. سعر الذهب اليوم الجمعة 27-12-2024

ﻣﻘﺎﻻﺕ

د. محمد عفيفي

مصر وسوريا

د. وجدى زين الدين

لماذا تثير الجماعة الإرهابية الشائعات؟

ماجد حبته

الرئيس.. وقناة السويس

محمد رفعت

"مسعد أبوفجر" مناضل بدرجة عميل!

جلال حمام

صراع الأضداد فى بلاد الشام!

صور

مباراة الأهلي والمصري البورسعيدي

أطفال مصر يستضيفون أبرز نجوم السياسة والرياضة والفن والمجتمع فى بودكاست بداية (صور)

الأنبا إبراهيم إسحاق يستقبل الوفود للتهنئة بعيد الميلاد بكاتدرائية السيدة العذراء بمدينة نصر

محطة تل أبيب

المزيد

مصر تدين اقتحام وزير الأمن القومى الإسرائيلى المسجد الأقصى المبارك

الحوثي يستهدف وسط إسرائيل بصاروخ بالستي

تجاوز لعدد من الخلافات.. تقدم غير مسبوق في مفاوضات هدنة غزة