داليا غزلان: شرب المياه بكميات كثيرة يُرهق الكلى بشكل كبير فى المستقبل

قالت الدكتورة داليا غزلان، طبيبة وصانعة محتوى للتوعية الصحية، إن طبيعة الجسم تتطلب كميات متفاوتة من المياه على مدار اليوم.

فوائد شرب المياه

وأكدت "غزلان"، خلال لقائها ببرنامج "السفيرة عزيزة" المذاع عبر فضائية "دي إم سي"، أنه يجب شرب المياه بمعدل طبيعي، حيث شرب المياه بكميات كثيرة يرهق الكلى بشكل كبير في المستقبل، كما أن تقليل شرب المياه عن المعدل الطبيعي الذي يحتاجه جسم الإنسان غير صحي ويشكل أزمات صحية كثيرة في المستقبل، حيث انخفاض معدل المياه في الجسم يؤدي إلى ارتفاع نسبة الجفاف في الجسم، وارتفاع مؤشر الأملاح.

داليا غزلان

وأضافت في حديثها، أن المعدل الطبيعي لشرب المياه في اليوم الواحد ٢ لتر، قائلة: "شرب المياه في الصباح الباكر مفيد للجسم بصورة كبيرة، وعندما نرغب في ترطيب البشرة يجب وضع قطع الخيار في مياه الشرب وشربها في الصباح".