أستاذ طب نفسى يُحذّر من خطورة قلة النوم على صحة الإنسان
تحدث الدكتور هشام رامي، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، عن عدد الساعات المناسب للنوم لقضاء يوم أفضل بنشاط وحيوية.
وقال الدكتور هشام رامي، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، خلال لقائه في برنامج "بصراحة" المذاع عبر شاشة "الحياة"، تقديم الإعلامية رانيا هاشم، اليوم الجمعة، إن النوم من ست إلى ثماني ساعات أو في بعض الاحيان خمس أو عشر ساعات مهم؛ لأنه الوقت الذي يكفي لراحة الجسد.
وأضاف أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، "أنه في حال مخالفة هذا يصاب الإنسان باضطرابات المناعة وارتفاع فى ضغط الدم وأحد الأسباب تصل لمرض السكر، والأخطر هو تأثيره في القدرة على الانتباه والتركيز والتعامل مع المشاكل بشكل جيد".
