أستاذ طب نفسى: 50% من سكان العالم يعانون من أعراض مشاكل فى النوم
قال الدكتور هشام رامي، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، إن هناك 50% من سكان العالم يعانون من أعراض مشاكل في النوم، بينما اضطرابات النوم عبارة عن أمراض تصيب الإنسان لمدة طويلة، وتصاحبها أعراض كثيرة وتؤدي إلى إعاقة على مستوى الحياة تمامًا.
وأضاف الدكتور هشام رامي، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، خلال لقائه في برنامج "بصراحة" المذاع عبر شاشة "الحياة"، تقديم الإعلامية رانيا هاشم، اليوم الجمعة، أن مشاكل النوم تكون عبارة عن عدم النوم لساعات كافية أو ساعات زائدة أو تقطع النوم أو مصاب ببعض الأحلام المزعجة، موضحًا أن اضطرابات النوم تؤدي لمشاكل صحية سيئة جدًا.
ووفقًا لدراسة نُشرت فى مجلة Sleep Health والتى ركزت على ما إذا كان تعويض النوم فى عطلة نهاية الأسبوع يمكن أن يخفف من المخاطر المرتبطة بالحرمان من النوم فى باقى أيام الأسبوع، حيث ركزت الدراسة على وجه التحديد على الأفراد الذين ناموا ست ساعات أو أقل خلال أيام الأسبوع، لكنهم عوضوا ذلك بالنوم لمدة ساعتين إضافيتين فى عطلة نهاية الأسبوع، ووجدت الدراسة أن هؤلاء الأفراد لديهم خطر أقل للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بأولئك الذين لم يعوضوا النوم.
وتشير الأبحاث المنشورة فى المكتبة الوطنية الأمريكية للطب إلى أن قلة النوم تؤدى إلى استجابة التهابية فى الجسم، وإذا تُرِك هذا الالتهاب دون علاج، فقد يؤدى إلى مشاكل فى القلب خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، كما أن اضطرابات النوم مثل انقطاع التنفس أثناء النوم، يمكن أن تزيد من الضغط على القلب، ما يؤدى إلى زيادة مخاطر الإصابة بقصور القلب.
