صيدلية كاملة.. كيف ساعد الزنجبيل في الشفاء من الأمراض قديما؟
الزنجبيل هو عنصر شائع في المطبخ في العديد من الدول، لكن هل تعلم أنه بصرف النظر عن جعل وجباتك لذيذة للغاية بسبب التوابل المضافة، حيث يمكنك أيضًا استخدامه لعلاج العديد من المشاكل الصحية.
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها دمج الزنجبيل في نظامك الغذائي مثل إضافته إلى طعامك أو مشروباتك أو حتى مضغه إذا كنت تستطيع تحمل طعمه، لذا إليك بعض الاستخدامات المعروفة للزنجبيل خلال العصور القديمة، وفقًا لما ذكره موقع « healthybuilderz» الطبي.
تحسين الدورة الدموية:
يُعتقد أن الزنجبيل يمكن أن يساعد في تحسين الدورة الدموية ، خاصة حول منطقة الحوض والبطن، وبالنسبة للنساء، يمكن أن يساعد الزنجبيل في تدفق الدورة الشهرية أيضًا.
وفي العصور القديمة، غالبًا ما يضاف الزنجبيل إلى وجبات الطعام من أجل تعزيز الدورة الدموية بحيث يكون هناك ما يكفي من الأكسجين المتدفق في جسمك.
مشاكل في الجهاز الهضمي:
كما تم استخدام الزنجبيل كعلاج لمشاكل الجهاز الهضمي مثل آلام المعدة والتشنجات وما شابه ذلك. سوف تجد أن تناول الزنجبيل يمكن أن يساعد في الواقع على توفير الراحة منه.
في العصور القديمة، تم دمج الزنجبيل في الطعام للمساعدة في تخفيف الغازات وتشنجات المعدة وحتى أعراض التسمم الغذائي أيضًا، ومن المثير للدهشة أنه لا يزال من الممكن استخدامه بنفس الطريقة عندما يكون لديك مشاكل في الجهاز الهضمي، حيث يمكنك عمل خليط عصير الزنجبيل والعسل عن طريق بشر الزنجبيل أولاً ثم إضافته إلى الماء مع القليل من العسل.
يحارب الالتهاب:
يشيع استخدام الزنجبيل في مكافحة الالتهابات حتى في العصور القديمة ولهذا السبب يجب أن تفكر في ذلك كجزء من نظامك الغذائي خاصة عندما تكون عرضة للمعاناة من الالتهابات، فأولئك الذين عانوا من تورم المفاصل بسبب التهاب المفاصل شهدوا تحسنًا ملحوظًا في أعراضهم بسبب الزنجبيل.
يخفف من الغثيان أثناء الحمل:
أوضح الخبراء، أن الزنجبيل حتى في العصور القديمة، يمكن استخدامه لعلاج الغثيان، كما يمكنك تناول مكملات الزنجبيل للمساعدة في تخفيف المشكلة أو تناول بعضها في طعامك أو شرابك للحصول على فوائده.
توقف عن السعال:
يمكن أن يكون الزنجبيل مفيدًا جدًا أيضًا عند السعال بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، حيث يمكنك التخلص من السعال عن طريق تحضير بعض الزنجبيل بالعسل والليمون.
