«الرضا الجنسي» أسباب نفور أحد الأزواج من العلاقة الحميمة.. والحلول
يمكن أن يختلف الرضا الجنسي من شخص إلى آخر، فهناك بعض العوامل الشائعة التي يمكن أن تلعب دورًا إذا لم تكن راضيًا عن حياتك الجنسية، وفقًا لما ذكره موقع «health shots» الطبي.
أكد الخبراء أن هناك العديد من الأسباب التي تجعلك غير سعيد بحياتك الجنسية، بدءًا من المشكلات العاطفية إلى العوامل الجسدية، وقد يكون من السهل الشعور بعدم الرضا أو التعاسة إذا لم نحصل على الإشباع الذي نرغب فيه.
وعلى الرغم من ذلك، إلا أن الحياة الجنسية المُرضية في متناول الجميع، فهناك طرق لجعل حياتك الجنسية أكثر متعة، إذا كنت غير راضٍ عنها، ففي السطور التالية نسلط الضوء على الأسباب وراء ذلك.
اكتشاف الذات:
إذا لم تأخذ الوقت الكافي لاستكشاف نفسك واكتشاف ما يثيرك، فقد تواجه صعوبة في الوصول إلى هزة الجماع، أو إشباع رغباتك تمامًا أثناء ممارسة الجنس. لمواجهة هذا، من المهم الاستثمار في تقنيات استكشاف الذات. يمكنك أيضًا تجربة اللمسات والمواقف والتخيلات المختلفة وما إلى ذلك.
التعاسة في حياتك:
من الصعب أن تتمتع بحياة جنسية رائعة إذا كنت غير سعيد في مجالات أخرى من حياتك، حيث يمكن لعوامل مثل الإجهاد في العمل، أو المعاناة من المشاكل المالية، أو التعامل مع النزاعات الشخصية أن تساهم جميعها في عدم الصول على الرضا الجنسي.
الافتقار إلى الخصوصية:
إذا كنت تعيش مع رفقاء في السكن أو أطفال صغار أو أفراد آخرين من العائلة، فقد يكون من الصعب إيجاد الوقت والمساحة لممارسة العلاقة الحميمية.
تغيرات الجسم:
يمكن أن تؤثر التغييرات في الوزن والتقلبات الهرمونية والشيخوخة أو الأمراض المزمنة على شعورك تجاه نفسك جسديًا، وهذا بدوره يمكن أن يؤثر على مدى ثقتك بنفسك وراحتك أثناء ممارسة الجنس.
التجارب السلبية السابقة مع الجنس:
من المحتمل أن يكون لديك صدمة أو مشكلات في الصحة العقلية لم يتم حلها مثل سوء المعاملة، الصدمات وقلق الأداء، والتي يمكن أن يكون لها تأثير خطير على التمتع بهذا العمل الحميم، فمن المهم التحدث بصراحة عن أي ذكريات مؤلمة أو محفزات متعلقة بالجنس من أجل العمل على الشفاء من تلك التجارب وتعلم كيفية الاستمتاع بالجنس.
