هل هناك ارتباط بين الاضطراب ثنائي القطب والاكتئاب؟ خبراء يجيبون

الاضطراب ثنائي القطب والاكتئاب نوعان من الاضطرابات المزاجية التي يمكن أن تسبب الاكتئاب ثنائي القطب ، اعرف ما هو. 

يعتبر المرض النفسي من المشكلات التي تؤثر على الكثيرين حول العالم، فوفقًا لما أكدته منظمة الصحة العالمية، فقد أصبح من المشكلات التي تعيق الحياة اليومية.

أشار الخبراء إلى أن اضطراب ثنائي القطب والاكتئاب نوعان من اضطرابات المزاج التي لها بعض أوجه التشابه الأساسية، حيث يتسبب اضطراب ثنائي القطب في أن تكون لديك مشاعر متنوعة وأن تكون لديك مشاعر عالية ومنخفضة بينما يسعى الاكتئاب إلى الانخفاض المستمر والشعور دائمًا بالسلبية وفقًا لما ذكره موقع only my health الطبي.

أوضح الأطباء أن الاكتئاب هو اضطراب مزاجي شائع يعاني منه الآلاف من الناس في جميع أنحاء العالم بينما يؤثر الاضطراب ثنائي القطب على عدد أقل من الناس، ومع ذلك هناك حالة واحدة يمكن أن يعاني فيها الشخص من أعراض كلتا الحالتين في نفس الوقت، ويسمى هذا الاضطراب بالاكتئاب ثنائي القطب. 

الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب

من المفترض أن يكون كلا هذين الاضطرابين حالتين مختلفتين، هذا لأن المرء يكشف عن حالة مزاجية سيئة بينما يجد الآخر مزاجًا متغيرًا، فعادة ما يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من اتجاه واحد وقد تستمر حلقة واحدة لمدة أسبوعين.

في الاضطراب ثنائي القطب كما يوحي الاسم، له حالتان مزاجيتان متعارضتان تحدثان في وقت واحد أو في فترة. 

ما هو الاكتئاب ثنائي القطب؟

يوضح الدكتور تانو شودري، أخصائي علم النفس، بمستشفى الرعاية الصحية في نيودلهي، أن نوبات الاكتئاب في الاضطراب ثنائي القطب قد تبدو متشابهة مع الاكتئاب، وإذا كان هناك أكثر من نوبة، فإنها تميزها من الاكتئاب أحادي القطب إلى الاكتئاب ثنائي القطب.

كما أن الاكتئاب ثنائي القطب هو الحالة التي تكون فيها نوبات الاكتئاب أكثر بروزًا من النوبة الأخرى، حيث يمكن أن يحدث هذا لأسباب مختلفة وحالات الصحة العقلية، فالاكتئاب ثنائي القطب أعراض كبيرة.

أعراض الاكتئاب ثنائي القطب:

هناك أنواع مختلفة من نوبات الاكتئاب التي تحدث، وقد تختلف الأعراض في بعض النوبات ولكنها عادة ما تكون متشابهة في معظمها، ومنها الشعور بالحزن الشديد أو بالذنب، الإحساس باليأس من الداخل، فقدان الاهتمام بالأشياء والعادات التي تحب فعلها، مشكلة في التركيز على الأنشطة والأهداف، الشعور بالجوع أكثر من المعتاد، زيادة الوزن أو فقدان الوزن بشكل مفاجئ

كما أن انخفاض الدافع الجنسي وفقدان العلاقة الحميمة في العلاقات من الأعراض الشائعة للاكتئاب ثنائي القطب، فعندما تكون مصابًا باضطراب ثنائي القطب، فإن أعراضك تختلف أيضًا، حيث يميل الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب إلى تقلبات مزاجية عالية.

لديهم الكثير مما يدور في رؤوسهم وبالتالي يمكن الخلط في أفكارهم عن العمل. لديهم طاقة أكثر من الطبيعي في حين أن الاكتئاب ثنائي القطب منخفض جدًا. يكون التهيج والنعاس في حالة الاضطراب ثنائي القطب أكثر من الاكتئاب. 

نصائح لعلاج الاكتئاب ثنائي القطب

التزم بجدول زمني صحي، حيث يمكن السيطرة على الاكتئاب ثنائي القطب إذا كان الشخص يعمل في الوظائف الروتينية.

حاول وضع كل شيء في روتين، فعادة الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ثنائي القطب ليس لديهم روتين مناسب ويميلون إلى أن يكونوا كسالى، حيث يمكن أن يساعد تخصيص يومك وتقسيمك إلى هياكل مناسبة في تقليل أعراض الاكتئاب.

لا تخافوا من الخروج والاستكشاف، فالاكتئاب ثنائي القطب يقود الشخص إلى الخوف من العالم الخارجي وبالتالي يحصر نفسه في مساحة صغيرة.