كيف تكونين أما أفضل وأنت تعملين ومنهكة؟

أن تكوني أما ليس بالأمر السهل فهذه المهمة تتطلب كثير من الجهد والوقت المتاح لديك يكون قليلا خاصة إذا كنتي منهكة في العمل ، فالحصول على قسط كافٍ من النوم يحتاج إلي معجزة.

ونستعرض وفقا لموقع “  momjunction” كيف تصبحين أمأ أفضل وأنت عاملة

 بدء يومك مبكرًا

من الصعب أن تستيقظ مبكرًا كل يوم، فإذا استيقظت قبل ساعات  من استيقاظ أطفالك ، ستنجز معظم الأشياء قبل أن يستيقظوا، وعندما تعتني بنفسك جيدًا قبل أن تكون حاضرًا للآخرين ، سيكون لديك يوم أكثر إنتاجية.

الاستحمام

سواء أكنت توافق أم لا ، فإن الاستحمام الممتاز بالماء الساخن أو البارد يعد أمرًا رائعًا لرفع مزاجك بغض النظر عن مدى استحالة ظهور اليوم الذي أمامك، و هناك شيء ما يتعلق بحمام منعش يمكن أن يزيل التعب عن جسدك وعقلك ويجهزك لكل ما يزعجك.

 الاستعداد

عندما تبدو وتشعر بالرضا عن نفسك،  وبينما قد يبدو العيش بملابس فضفاضة أسهل ما يمكنك فعله ، غير مظهرك وستشعر بمزيد من الثقة في قضاء اليوم،  و الآن لديك منزل مليء بالأطفال الصغار ؛ قد تجد هذه مهمة ضخمة، و لكن  حاولي ارتداء شيء يغير أسلوبك المعتاد، و سوف تحسن مزاجك.

الابتعاد عن الكمال

إن محاولة التنظيم والتنظيف والإطعام ووضع أطفالك في النوم ليست مزحة، و بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تسعى للكمال ، فالحياة صعبة للغاية على أي حال، و بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، سيكبر أطفالك يومًا ما ، وسيتم نسيان كل هذا العبء الإضافي الذي تتحمله لذا  خذ قسطًا من الراحة وعش اللحظة.

 لا بأس من قول "لا"

تعلم هذا مبكرًا ، وسيوفر لك الكثير من الألم والدموع، و غالبًا ما نتعود على قول "نعم" كأمهات لدرجة أن الآخرين لا يحترمون حدودنا،  والأمهات محبة وكريمة  لكن من الجيد أن تكون أنانيًا في بعض الأحيان، أنت تستحق أن تفعل الأشياء التي تحبها وتترك الباقي.

 بناء علاقات قوية

ليس من السهل البدء في قائمة المهام التي لا تنتهي بمجرد أن تصبح أماً،  يتركك مستنزفًا جسديًا وعاطفيًا، أنت بحاجة إلى صديق حقيقي يمكنك أن تثق به،  وسيحفزك الأصدقاء على المضي قدمًا ويثني على التحديات الصغيرة والكبيرة التي تربحها كل يوم.