9 نصائح تحمي بها ابنك المراهق من التدخين

تزداد مخاطر التدخين على صحة المدخن كلما كانت بدايته مع تدخين التبغ في سن صغيرة، مما يُزيد من صعوبة الإقلاع عن تلك العادة، وتتزايد معها مخاطر تعاطي الكحول والمخدرات.

ونرصد في السطور التالية الأسباب التي تدفع المراهقين للتدخين وفقًا لموقع “indian express”..

أسباب تدخين المراهقين:

1- الآباء المدخنين غالبًا ما يقلدهم الأبناء.

2- يبدأ المراهقون في التدخين ويستمرون فيه بسبب ضغط الأقران.

3- المراهقون قد يتمردون ويبدأون في التدخين لتأكيد استقلالهم.

3- يعتقد المراهقين أن التدخين شيئًا رائعًا.

4- العوامل الوراثية قد تُصعب على المراهق الإقلاع عن التدخين.

5- تدخين الأم أثناء الحمل يرفع من احتمالية تدخين الطفل أثناء نموه.

6- التدخين له علاقة قوية بالاكتئاب، والقلق، والإجهاد.

7- عدم مشاركة الأسرة أو دعمها.

علامات تدخين المراهقين:

1- رائحة الفم الكريهة

المراهقون الذين يدخنون لديهم رائحة نموذجية للدخان تنبعث من ملابسهم وأنفاسهم وأيديهم ويمكن التعرف عليهم بسهولة. 

 2- البقع 

قد تظهر بقع صفراء على أظافر وأصابع المدخنين نتيجة التعرض للدخان والقطران من السيجارة.

3- فتح النوافذ

قد يترك الأطفال نوافذهم مفتوحة في كثير من الأحيان ، حتى عندما يكون الجو باردًا بالخارج ، لتهوية الغرفة ومنعها من أن تشم رائحة مثل غرفة الدخان.

4- أعذار للخروج

إذا بدأ المراهق فجأة في مغادرة المنزل بشكل متكرر أكثر من ذي قبل لقضاء فترات راحة قصيرة، فقد يكون مدخنًا.

5- السعال المزمن

قد تنشأ بحة في الصوت وتهيج الحلق والسعال المزمن من التدخين المنتظم، إذا لم يكن هناك مرض آخر يسبب هذه الأعراض، فقد يكون التدخين سببًا.

6- تغيرات مزاجية شديدة

إذا بدأت التصرفات الغاضبة تظهر على الابن المراهق بشكل غير معقول ولا يمكنك الإشارة إلى سبب أساسي، فقد يشير ذلك إلى عادة التدخين.

المخاطر الصحية للتدخين

سرطان الرئة

سرطانات الفم

سرطان الحنجرة

صندوق الصوت أو سرطان الحنجرة

سرطان المريء

سرطان المثانة

سرطان الأمعاء

سرطان عنق الرحم

سرطان الكلى

سرطان الكبد

سرطان المعدة

سرطان البنكرياس

كيف تحمي ابنك من التدخين في سن المراهقة؟

1- حافظ على الحوار وتحدث إلى أبنائك المراهقين حول التدخين.

2- اخلق بيئة مواتية لابنك المراهق ليأتي ويناقش مخاوفه وأسئلته معك.

3- اشرح الآثار السيئة لأنواع التبغ الأخرى الإلكترونية.

4- ناقش معهم ما سيقوله إذا قدم أحد الأصدقاء سيجارة أو غيرها إلكترونية.

5- كن قدوة يحتذى بها ولا تدخن .

6- لا تسمح لأصدقائك أو أفراد أسرتك بالتدخين حول أطفالك

7- تعرف على العلامات التي قد تكون موجودة إذا كان المراهق يدخن وراقبها

8- اعرف ما يفعلونه ومن هم أصدقائهم.

9- علم طفلك أن يقول لا للتدخين في المرة الأولى.