هل تشعر بالعزلة بين أصدقائك؟.. هذه أسباب شعورك بالاكتئاب

الصداقات جزءًا مهمًا من حياة أي شخص لأنها تبني رابطة نادرة للغاية في مجتمع اليوم، وبالتالي بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يعانون من الوحدة والعزلة، قد يكون الانفصال عن أصدقائهم أمرًا صعبًا للغاية.

يمكن أن تكون الحياة مرهقة، وضغوطاتها تكون بلا شك في بعض الأحيان أكبر من أن نتحملها، نتيجة لذلك قد نخرج أنفسنا من عدد كبير من الأفراد وخاصة الأصدقاء المقربين، اعتقادًا منا بأن هذا هو أفضل نهج للتعامل مع مشاكلنا، من الطبيعي جدًا أن تنفصل عن بعض أصدقائك وتفقد الاتصال بهم في وقت ما من حياتك، ومع ذلك هناك مجموعة متنوعة من العوامل التي يمكن أن تسهم في ذلك بما في ذلك التحديات التي نواجهها في حياتنا اليومية

مع حدوث الكثير في حياتك، قد يكون التركيز على عدد أقل من العلاقات مفيدًا لصحتك العقلية، ومع ذلك فكلما تقدمنا ​​في السن، كلما تعلمنا الحد من شبكة أصدقائنا، قد يكون السبب في ذلك هو مجموعة من الأصدقاء السيئين الذين لا تشعر بأنهم قريبون منهم ويحبطونك.

وفقا لموقع scoopempire يمكن أن تتسبب التغييرات الكبيرة في التحول من مجموعة من الأصدقاء إلى مجموعة أخرى، مما يجعلك تشعر بالغربة عن أقرب أصدقائك، ومع ذلك مع تقدمنا ​​في الحياة يتغير الأشخاص من حولنا وتتغير اهتماماتنا أيضًا

ما هو تأثير ذلك على صحتنا العقلية؟

يجعلنا فقدان الأصدقاء المقربين أكثر عرضة للحالات المزاجية السيئة واليأس والشعور بالوحدة، من ناحية أخرى يمكن أن تجعلنا مشاعر العزلة هذه نشعر بالعزلة، لذلك يمكن لفقدان الأصدقاء أن يجعلنا نشعر بأننا محاصرون داخل فقاعتنا الخاصة دون أي مخرج.

 قد يكون هذا أمرًا محبطًا لأننا ننسحب من المجتمع ونصبح أكثر ترددًا في تكوين علاقات جديدة، يمكن للاكتئاب أيضًا أن يلعب دورًا في ميلنا إلى الانسحاب من الآخرين عندما نصبح مدمنين على الشعور بالوحدة، نعتقد أن فقدان الأفراد في حياتنا سيجعلنا أكثر اكتئابًا.