بعد واقعة «إيفون نبيل».. كيف يمكنك التصرف حال وقوعكِ في عنف الشريك؟

في مقطع فيديو مؤثر، ظهرت البلوجر إيفون نبيل، لأول مرة أمام جمهورها وهى عابسة الوجه ولم تكمل لحظات حتى انفجرت بالبكاء، مخاطبة جمهورها: "أنا بتهدد من جوزي.. بيقولي إني فاشلة.. أنا محبوسة في بيتي ومش عارفة أنزل منه"، وهو ما جعلها تستغيث بجمهورها، حتى ينجدها أحدهم.

استغاثة إيفون نبيل

واختارت إيفون نبيل، نشر الفيديو بخاصية الـ"لايف" على حسابها الرسمي على موقع "فيسبوك"، من هاتف كان معها، بعدما استحوذ زوجها على جهاز اللاب توب وهاتفها المحمول وقام بتغيير الپاس وورد  فيهما حتى لا تستطيع استخدامهم،  وبعد ساعات من الفيديو الذي بثته إيفون، والتى تحدثت فيه عن العنف الذي تتلقاه من زوجها باستمرار، وإيذاءه لها بل وتهديده لها بضم أطفالهما له وأخذهم من إيفون إلى الأبد، سارعت الأجهزة الأمنية فى التدخل لإنقاذها.

فيما أكدت التحريات صحة الواقعة، وأن الزوج اعتاد تهديدها بالإيذاء، وتم تحرير محضر بالواقعة، وإحالته إلى جهات التحقيق المختصة للتحقيق فيما جاء فيه، كما أعلنت الأجهزة الأمنية بوزارة الداخلية باتخاذ كافة الإجراءات القانونية حيال الواقعة، في استجابة سريعة منها تجاه الفيديو والاستغاثة.

ونستعرض فى السطور التالية، كيف يمكنك التصرف حيال تعرضكِ العنف الزوجي، وفقًا للخبراء بموقع ""mayoclinic.

طلب النجدة

اتصلي  بالخطوط الساخنة المخصصة لاستقبال شكوى النساء أو الخط الساخن للعنف المنزلي لتلقي النصيحة، حينما يكون الشخص المسيء بعيدًا عنكِ، مثل الاتصال بأرقام الإدارة العامة لمكافحة العنف ضد المرأة التابع لوزارة الداخلية 0112697722، 0112677333، 0112697744 .

أو طلب المساعدة من أرقام مكتب الشكاوى لمجلس القومي للمرأة، لمساندك ضد أي عنف تتعرضين له من خلال الأرقام التالية 01205575331- 01121997477- 01007525600 ، أيضًا خصصت وزارة الداخلية خط ساخن لتلقي الشكاوى، بالتعاون بين المجلس القومي للمرأة وبين وزارة الداخلية لتلقي بلاغات العنف ضد المرأة والتحرش من خلال هذا الرقم 08008883888 .

إعداد حقيبتك للرحيل فى أى وقت

فى حال تعرضك لتهديد وعنف مستمر، عليكي إعداد حقيبة باحتياجاتكِ، في حالة الطوارئ، ومغادرتك المنزل، تتضمن الحقيبة الأشياء الأساسية التى سوف تحتاجين إليها، مثل الملابس الإضافية والمفاتيح والأوراق الرسمية والشخصية، عند الذهاب لمكان أكثرأمانًا.

لا تلومين نفسكِ 

لا يجب لوم نفسك، عندما تتعرضين لعنف الشريك، فقد لا تكونين مستعدة لطلب المساعدة لأنكِ قد تظني أنكِ تتحملين اللوم ولو جزئيًّا عن إساءة المعاملة في العلاقة الزوجية، من خلال تعرضك للوم زوجك المستمر حول علاقتكما، فقد لا يُظهر زوجك سلوكه المسيء إلا معك، وغالبًا ما يهتم الأشخاص المسيؤون برسم أنفسهم أمام الناس بالعديد من المظاهر الخارجية.

التأهيل النفسي

عند محاولتك الانفصال عن شريكك المسيء، لاتنس/ صحتك النفسية والعقلية، فقد يصاب الناجون من العنف الأسري، بأعراض تشبه اضطرابات الشخصية، والتعرض لعنف الزوج قد  يزيد خطر إصابتك بحالات صحية عقلية مثل الاكتئاب والقلب واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، وغيرها، لهذا لابد من زيارة طبيبك المعالج للتخلص من كل هذه المشكلات الصحية.