تبدأ اليوم.. نصائح لمواجهة الموجة الحارة وارتفاع الرطوبة
تحذيرات كثيرة وجهتها هيئة الأرصاد الجوية للمواطنين بسبب طقس اليوم الجمعة، حيث تبدأ درجة الحرارة في الارتفاع بشكل كبير مع ارتفاع نسبة الرطوبة، وهو الأمر الذي يؤثر على مرضى الجهاز التنفسي والمصابين بضيق التنفس.
ووجه الدكتور محمود شاهين، مدير مركز التنبؤات بالأرصاد الجوية، عدة نصائح للمواطنين، مطالبا إياهم بضرورة الإكثار من شرب السوائل الباردة وارتداء الملابس القطنية، والابتعاد عن التعرض لآشعة الشمس المباشرة خلال وقت الظهيرة.
من جانبه، قدم الدكتور أسامة صلاح، طبيب التغذية، عدة نصائح للمواطنين لمواجهة الرطوبة العالية، والتي يأتي أولها الاستحمام بماء بارد مرتين في اليوم، لمنع تراكم البكتيريا المسببة للعرق على الجسم.
وأكد "صلاح"، في تصريحات لـ"الدستور"، أنه يجب على المواطنين ارتداء الملابس القطنية التي تمتص آشعة الشمس، حيث تعد الأفضل في أجواء الرطوبة.
وطالب صلاح المواطنين بعدم التعرض لآشعة الشمس لفترات طويلة، منعًا للتعرض لضربات شمس والتي ينتج عنها حالات إغماء، مؤكدا على ضرورة شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم، وعدم الجلوس في مناطق سيئة التهوية.
وعن المواطنين الذين يسيرون لمسافات طويلة على الطرق الصحراوية بسياراتهم، نصح الدكتور أسامة صلاح هؤلاء بضرورة تبريد السيارة عند ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، حتى لا تتعرض السيارة لمشكلات كبيرة ربما تصل إلى الحريق.
