مشروبات تزيد من تركيزك قبل الامتحانات

يعاني الكثير من الطلاب خلال فترة الامتحانات، من القلق والتوتر اللذين يصاحبان تلك الأيام، وبالتزامن مع قدوم الامتحانات فى موسم الشتاء، نستعرض فى السطور التالية مشروبات لا غنى عنها لزيادة تركيز الطلاب قبل امتحاناتهم، كما تحميهم من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، والأمراض التى تنتشر فى الأجواء الباردة.

الشاي الأخضر:
يأتى الشاى الأخضر فى مقدمة المشروبات التى تحتوي على مواد مضادة للأكسدة، تساعد على نمو خلايا الدماغ، وتقوية الذاكرة وتساعد في زيادة التركيز والانتباه، كما أنه مفيد للغاية خاصة فى فصل الشتاء، حيث ترفع من درجة حرارة الجسم، ما تجعل الجسم فى حالة من الشعور بالدفء، كما يعمل الشاى الأخضر على تقليل الكوبيسترول فى الجسم، فهو الخيار الأول لمن يريد إنقاص وزنه بسهولة.
مشروب الزنجبيل:
يساعد على تدفق الدم إلى الدماغ مما يزيد من قوة التركيز والانتباه، وتقوية الذاكرة، كما أن الشراب من أفضل مشروبات الشتاء لفوائده الكثير، فعلى الرغم من كونه له مذاق لاذع إلا أنه يمد الجسم بالعديد من الفوائد الهامة، فهو يعمل على تقوية جهاز المناعة، وتنقية الجسم من السموم وعلاج الصداع وإزالة التوتر.

النعناع:
ويعد مشروب النعناع أيضًا من المشروبات التى تنشط الذاكرة بسبب الرائحة النفاذة، كما أن شرابه فى فصل الشتاء، يمنحك الدفء اللازم فى مواجهة برودة الطقس قبل الامتحانات.
شراب السحلب:
يفضل شرابه الكثير من الناس فى الشتاء، فهو مشروب شعبي ذو مذاق لذيذ، حيث يتكون من حليب ومكسرات، وسكر وفانيليا، مع التزين بالمكسرات اللذيذة على الوجه، وشرابه يمنح الجسم الدفء اللازم فى فصل الشتاء.
الشيكولاتة بالكراميل:
يمنح مشروب الشيكولاتة، الجسم، التركيز اللازم فى فصل الشتاء، وهو يتكون من الحليب الساخن مع ملعقة من صوص الشكولاتة وصوص الكراميل، فيحبه عدد كبير من الناس لشرابه فى فصل الشتاء.
العصائر الطازجة:
تعد عصائر الفواكه الطازجة، هامة للغاية، للطلاب، حيث تساعد على تنشيط الذاكرة والوقاية من الأمراض التى تشتت الذهن، كما تحتوي على رائحة جميلة تساعد على رفع نسبة التركيز والانتباه والانتعاش لدى الطلاب، وتلك العصائر مثل اليوسفي والبرتقال، عصير الموز بالحليب، وعصير الليمون، وعصير الجوافة، والأناناس.