تعتبر الوقاية من الإصابة بالإمساك المزمن أسهل كثيرًا، من طرق العلاج منه، ومن مضاعفاته، التي قد تتطلب تدخلًا جراحيًا، إذا تفاقم الأمر.
يمكنك أن تتبع نظاما أخبرت به متخصصة في العلاج الطبيعي لأولئك الذين يعانون من الإمساك مثل الترطيب والحفاظ على الأمعاء وزيت الزيتون.