يعيش العالم حاليا حالة من الذعر بسبب تزايد الأعداد في اصابات فيروس كورونا بجانب عدم الخروج والجلوس المستمر في المنزل مايتسبب في حالات الاكتئاب لذلك نقدم لكم طرق للتخلص منه