3 فواكه ضرورية للجسم فى الشتاء
أعلنت الدكتورة أناستاسيا تاراسكو، أخصائية الغدد الصماء والتغذية الروسية، أن أكثر الفواكه فائدة للجسم في فصل الشتاء هي المشمش و الموز و الرمان. وتقول الأخصائية في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء: "سنأخذ بالاعتبار تلك التي تحتوي على أقل كمية من السعرات الحرارية و أكبر كمية من الألياف الغذائية و الفيتامينات