للحامل.. كوبان قهوة في اليوم تكفي
أوضحت دراسة أجرتها الوكالة الأوروبية لسلامة الأغذية عن الكافيين ومخاطره، أن الحد الموصى به يوميًا من الكافيين هو 400 مللي جرام، أي ما يعادل 4 أكواب من القهوة، ونصحت أولئك الذين يتجاوزن هذا الحد بتناول القهوة الخالية من الكافيين.
وعن مخاطر شرب الكافيين بكميات كبيرة، أشارت الدراسة إلى أنها تسبب القلق والإرهاق، ونوبات الهلع، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة ضربات القلب وحدوث قصور به.
ونصحت الدراسة الحوامل بتناول كوبين فقط من القهوة يوميًا؛ لتأثيرها الضار على الجنين، فهي تؤدي إلى الإجهاض أو انخفاض وزن الجنين بعد الولادة.
