زوجك مريض عقلي؟ 5 نصائح اتبعيها للتعامل مع أطفالك
تشعرين أن حياتك على وشك الانهيار عقب تشخيص زوجك إنه مصاب بمرض عقلي، وتبدئي بالقلق حول أطفالك وصحتهم النفسية.
لذا نقدم لكِ 5 نصائح لتتبعيها وتحافظي على سلامتهم النفسية:
صارحيهم بالحقيقة:
ساعدي أطفالك على الفهم، أخبريهم بطريقة مبسطة أن تلك التغييرات المزاجية التي يلاحظونها على والدهم هي نتاج مرض عقلي، لطمأنتهم وتقليل شعورهم بالقلق.
افتحي مجالا للحوار:
يعتبر التواصل وسيلة دعم مثالية تقدمينها لأطفالك في هذا الموقف، افتحي لهم مجالا ليعبروا عن مخاوفهم وقلقهم، ما يلاحظونه على والدهم، بدون أن توجهي لهم أي انتقادات، فسري لهم وساعديهم على الفهم.
خلصيهم من "عقدة الذنب":
من الطبيعي أن يشعر أطفالك بالذنب، طمئنيهم وأخبريهم أن المرض العقلي كأي مرض قد يصيب أي فرد.
اتركيهم على طبيعتهم:
تجنبي الحديث عن تفاصيل مرض زوجك أو حالته الصحية أمام أطفالك لكي لا تثيري ذعرهم.
خصصي وقتا لهم:
لا تدعي مرض زوجك يؤثر على حياتك العائلية، خصصي وقتا للنزهة مع أطفالك والقيام بنشاطات ممتعة ومسلية.
