لهذه الأسباب لا تذهب للنوم وأنت "قلق"
تعانى سيدة من كثرة النوم أثناء قيامها بأى عمل أو قراءة بعض الكتب أو الروايات، أما إذا أرادت النوم فلا تستطيع ولن يأتى النعاس على الإطلاق.
قال الدكتور طارق أسعد، أستاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس: إن من قواعد النوم الصحيحة عدم التحايل عليه أو النوم اضطرارا، حيث هناك بعض من الناس يصاحبهم قلق بسيط خلال الاستعداد للنوم، وذلك يؤثر عليه.
واضاف، أسعد خلال حواره ببرنامج كلام من القلب والمذاع على قناة الحياة، أن القلق الناتج عند التفكير فى النوم يعطى إشارة للمخ لإفراز مواد كيميائية تعاكس النوم، مؤكدا أن هذه الأعراض لمرض فوبيا النوم.
ونصح أستاذ الطب النفسى، بعدم الذهاب للنوم دون احتياج له أو اضطرارا، وليس من الممكن الذهاب إلى السرير دون أن يسيطر النوم على الشخص، مشيرا إلى أن مرض فوبيا النوم يحتاج إلى وقت طويل لعلاجه.
