استشاري جلدية: 12 نصيحة للوقاية من "حب الشباب"

تعد معاناة الشباب في مواجهة حَب الشباب هي الأكثر تنغيصا لهم، لذلك إليكم هذا النصائح للوقاية منها، وللمساعدة في العلاج في حالة الإصابة.

أشار دكتور طارق أبو القاسم، استشاري الأمراض الجلدية والليزر إلى عدة طرق يمكن من خلالها حماية البشرة من ظهور حب الشباب، ومنها:

-غسل الوجه بغسول مناسب مرتين يوميًا، مرة ليلا قبل النوم ومرة بعد الرجوع من الخارج، وذلك لتنظيف البشرة من الإفرازات المترسبة.
-تجنب استخدام الصابون والمنظفات التي تحتوي على مواد كيميائية.
-استخدام كريم ترطيب خفيف على البشرة بدلًا من الكريمات الدهنية.
-استعمال مزيل خاص بالماكياج.
-عمل ماسك لتقشير البشرة مرة أسبوعيًا للتخلص من خلايا الجلد الميتة.
-عدم استخدام مستحضرات التجميل الرخيصة، واستبدالها بمستحضرات خاصة لنوع البشرة.
-عدم كحت الجلد بالفوطة أثناء تنشيفه.
-استشارة طبيب لوصف نوع مرهم وصابونة طبية ملائمة لبشرتك، وللتأكد من عدم إصابة الحبوب بعدوى بكتيرية.
-تجنب محاولة إزالة الحبوب بيديك حتى لا تنزف، ولا تترك أثرًا مكانها.
-تجنب آشعة الشمس قدر الإمكان.
-تجنب التوتر والقلق.
-تناول الخضروات والفاكهة بشكل منتظم.
-اللجوء للطبيب فى حالة عدم انتظام الدورة الشهرية لعلاج خلل الهرمونات.
وأكد أبو القاسم على سهولة علاج حب الشباب فى مراحله الأولى، وذلك بوصف بعض الكريمات والمراهم الموضعية، مشيرا إلى أن المريض قد يحتاج لإزالة آثار الحبوب بالليزر بعد علاج التهابها.