«أسرار العائلات السعيدة».. كيف تبني أسرة صحية اجتماعياً؟
تسببت السوشيال ميديا في تفتيت الكثير من الأسر، بالإضافة إلى ضغوط الحياة اليومية سواء في التعامل مع الآخرين أو العمل، فضلًا عن التليفونات المحمولة التي ساهمت في توسيع الفجوة بين أفراد الأسرة.
في كتابه “أسرار العائلات السعيدة”، وضع المؤلف بروس فايلر، نهج جديد لديناميكيات الأسرة، مستوحى من التقنيات المتطورة التي تم جمعها من الخبراء في تخصصات العلوم والأعمال والرياضة.
يسعى الكثيرون لتحقيق “المدينة الفاضلة في الأسرة” لكن نمط الحياة السريع يساهم بشكل كبير في ابتعاد الفكرة عن تحقيقها، الأمر الذي دفع الكاتب وخبير التنمية الذاتية بروس فايلر، لإصدار كتابه The Secrets of Happy Families والذي يتضمن عددا من النصائح لتكوين أسرة سعيدة وفعالة.
“لا تقلق بشأن عشاء الأسرة، دع أطفالك يختارون عقوباتهم”، في الكتاب قدم الكاتب بروس فايلر، عدد من الأساليب البسيطة والفعالة في تكوين الأسرة الحديثة والتي وصفها بالصحية اجتماعيًا، من خلال عدد من النصائح السهلة والبسيطة والتي يسهل استيعابها من طوائف المجتمع.
قال الكاتب بروس فايلر، في أحد المقابلات الصحفية، إن الكتاب استغرق أكثر من ثلاث سنوات من الإعداد، فقد انطلق في رحلة مدتها ثلاث سنوات للعثور على أذكى الأفكار والأبحاث المتطورة والحلول الجديدة لجعل الأسرة أكثر سعادة، ففي الكتاب عصارة الخبرة والبحث في الكثير من المجتمعات والثقافات من أجل هدف واحد وهو التوصل لـ«أسرار العائلات السعيدة»، فقد اختبر فايلر هذه الأفكار مع زوجته وأولاده، والنتيجة هي نظرة ممتعة ومبتكرة عن كيفية إنشاء أسرة سوية نفسيًا واجتماعيًا.
«حسِّن صباحك وأعد التفكير في عشاء العائلة، وحارب بذكاء، واخرج والعب».. تضمن كتاب فايلر هذه الرسائل التي جمعت بين الجدية والمرح، والسعادة وكيفية التعامل مع ضغوط الحياة بمرونة اكثر، حيث يرئ الكاتب أنه على الرغم من جميع الأبحاث الحديثة حول السعادة الفردية، فإن الكثير من سعادة الحياة تأتي من قضاء الوقت مع الأشخاص الذين نهتم بهم قائلًا: «السعادة هي الأشخاص الآخرون في حياتنا».
القواعد الذهبية الثلاثة لبناء أسرة قوية
إنجاب الأطفال هو أحد أكبر التغييرات في الحياة. الأبوة والأمومة لا تأتي مع التعليمات، وفي بعض الأحيان يكون من السهل الشعور بالارتباك.
التحلي بالمرونة:
المرونة هي المفتاح للمساعدة في الحفاظ على عائلتك قوية، حيث يبدأ ذلك بالاعتناء بنفسك حتى تتمكن من رعاية أطفالك، لذا ضع في اعتبارك تجربة عدد قليل من نصائح الرعاية الذاتية للأبوة والأمومة من طبيبك النفسي.
وضع الحدود:
من الأمور التي تطرق إليها الكاتب هو وضع الحدود بين الأخرين، سواء بللمنزل أو خارجه، فتطبيق هذا الشرط، يساعد في إبقاء عائتك بشكل أفضل خاصة عند التعامل مع الأخرين.
التركيز على الروابط الاجتماعية:
الروابط الاجتماعية مهمة في مساعدتك وأطفالك وعائلتك على النمو بشكل أفضل، يتضمن في تقليل الجلوس بالغرف وعدم الإنخراط في الاحاديث العائلية.
كما يمكن أن يؤثر الوقت المفرط على أجهزة التليفون في تطورهم ويسبب مشاكل في الانتباه والتعلم ومهارات التفكير النقدي.
