تقرير كندى: «ساعة واحدة على السوشيال ميديا تدمر حياتك»

قضاء ساعة واحدة في اليوم على وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يخرجك عن نمط النوم الخاص بك، حسبما أفادت صحيفة ديلي ميل البريطانية التي نشرت نتائج تقرير كندي أعده الباحثون لمعرفة السبب وراء عدم انتظام نمط النوم عند كثير من الشباب.

وأظهرت الدراسة أن جذور المشكلة تكمن في قضاء الوقت على الفيسبوك وتويتر والسناب شات والإنستجرام لأن الشباب الذي يعطي ساعة من وقته لمتابعة السوشيال ميديا، يعاني من صعوبة في النوم، وكلما ارتفعت الدقائق التي يقضيها الشاب في السوشيال ميديا كلما قلّت ساعات النوم.

وأوضحت الدراسة أن البنات المراهقات هن الأكثر استخداما للسوشيال ميديا، ولكن الخلل في نمط النوم يشمل كلا الجنسين.

وبحثت الدراسة الارتباط بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، وأنماط النوم في 5،242 تلميذ كندي، تتراوح أعمارهم بين 11 و20 من المشاركين في الدراسة الاستقصائية التي أجراها باحثون من جامعة أونتاريو.

وأفادت الدراسة أن 73.4% من إجمالي المشاركين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي لمدة ساعة واحدة على الأقل يوميا.